Fotolia_2844814_XSFotolia_5573101_XS Wellness:

Erholung und Stressabbau - Entspannungstechniken für einen stressreduzierten Alltag. Wellness für Körper, Geist und Seele.

 

Wellness für´s Aussehen

Wellness für´s Gesicht
Wellness für´s Haar
Wellness für die Hände
Wellness fürs die Füße

Wellness für Fitness

Bauchübungen
Dehnübungen
Poübungen
Rückenübungen
 

Wellness für die Seele
 

Impressum

 

 

2 © Kzenon - Fotolia.com

Wellness

Leistungsfähig und gesund wollen wir bleiben und dazu natürlich auch noch gut aussehen. Das ist im oft hektischen Alltag nicht immer leicht und nur wer sich ab und zu etwas Zeit für sich selbst nimmt, wird dieses Ziel erreichen. Darüber hinaus macht etwas Wellness das Leben schöner und uns zu glücklicheren Menschen. Wir wollen Ihnen daher hier Möglichkeiten aufzeigen, etwas für Ihr Aussehen, die Fitness und die Seele zu tun. Holen Sie sich Ihr Stück vom Glück und genießen Sie das Leben!
 

 

 

 

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Wellness für´s Aussehen

Beauty und Bio Kosmetik für mehr Wohlbefinden und Schönheit. Tipps zur Körperpflege und für ein frisches Aussehen. Pflege und Anwendungen wie Kompressen, Masken und Dampfbäder für das Gesicht. Haarpflege - so kann man Haarspülungen und Haarkuren ohne großen Aufwand selbst herstellen. Die Hände als Visitenkarte für ein gepflegtes Äußeres und nicht nur im Sommer wichtig gesunde und schöne Füße
Auf unseren Seiten finden Sie u.a. Pflegetipps und  weiterführende Adressen zu diesem Themenbereich. Bleiben Sie im Leben  und nutzen Sie alle Möglichkeiten.

 

 

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Wellness für die Fitness

Leistungsfähiger und entspannter durch Fitnesstraining. Regelmäßiger Sport baut Stresshormone ab, hält gesund, fit und macht glücklicher. Auch zu Hause oder im Garten können Sie sich ohne Probleme mit 20 bis 30 min täglichem Training in Form bringen. Der Stoffwechsel wird angeregt und der Kalorienverbrauch gesteigert.

Gut aussehen mit passenden Übungen für einen sexy Bauch und einen knackigen Po. Aber auch Rückenübungen und Dehnübungen sollten für ein allumfassendes Fitnessprogramm nicht vergessen werden. Lassen Sie den Alltagsstreß hinter sich und verwöhnen Sie sich und Ihren Body mit Wellness.
 

 

 

 

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Wellness für die Seele

Im heute oft sehr hektischen und vom Stress geprägten Alltag ist es wichtig, sich ab und zu eine kleine Pause zu gönnen und zur Ruhe zu kommen. Dies lässt sich auf verschiedenste Weisen realisieren. Meditation, ein heißes Bad oder eine halbe Stunde auf der Couch mit einem guten Buch oder entspannender Musik können hier schon kleine Wunder wirken.

 

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Ayurveda

Diese uralte indische Heilkunst hat in den letzten Jahren auch in den westlichen Ländern an Popularität gewonnen und darf beim Thema Wellness nicht unerwähnt bleiben. Erfahren Sie etwas über die Geschichte des Ayurveda, über die ayurvedische Ernährungslehre, die Doshas und die positiven Auswirkungen der ayurvedischen Ölmassagen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit. Auch die Alltagstauglichkeit haben wir für Sie getestet.

 

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Wellnessurlaub

Ein Welllnessurlaub, zum Beispiel in einem der wundervollen Kurhotels, bietet in jedem Fall Entspannung und Erholung. Dabei kommt es auch auf die richtige Region an - empfehlenswert ist zum Beispiel immer Wellness an der Nordsee oder Ostsee. Allein schon die Spaziergänge am Strand sind pure Entspannung und eine hervorragende Gelegenheit, den Kopf wieder frei zu bekommen und neue Energie zu sammeln. Aber auch andere Regionen haben ebenfalls viel zu bieten, wie Tirol  oder Nordrhein-Westfalen dem Wellnesshotel für Wellness Wochenende NRW in Bad Lippspringe. Vor der Hotelreservierung sollte man sich allerdings online über das Angebot und die Qualität des Hotels informieren.
 

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Wellness daheim

Wellness in den eigenen vier Wänden? Natürlich sollten gerade Haus und Garten Möglichkeiten bieten, sich daheim zu entspannen und mal abschalten zu können. Für viele stellt die Liege auf dem heimischen Rasen schon das größte Glück auf Erden da. Es gibt aber weit mehr Möglichkeiten, zu Hause für erholsame Momente zu sorgen. Mit unserer Anleitung zur eigenen Wellnesskur braucht man für Erholung und Entspannung nicht einmal mehr das Haus verlassen.

 

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Sauna

Der Besuch der Sauna gehört zu den bekanntesten Wellnessanwendungen und bringt neben Erholung und Entspannung eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Eine großzügige Saunalandschaft mit verschiedenen Saunahäusern zählt in den meisten Wellnesshotels inzwischen schon zur Standardausstattung. Aber auch im eigenen Haus oder Garten kann man sich seine eigene Wellnessoase einrichten. So lassen sich die Vorzüge der Sauna auch daheim nutzen.

 

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Wellness & Beauty

Neben ausreichend Erholung ist natürlich auch pflegende Kosmetik für eine entsprechende Ausstrahlung sinnvoll. Für ein gutes Aussehen stellt uns die Industrie ein inzwischen unüberschaubares Angebot an Kosmetik und Pflegeprodukten zur Verfügung. Das passende Produkt zu finden ist da nicht immer leicht. Welche Erfahrungen haben Sie gemacht? Holen Sie sich Produkttipps für Ihre Schönheit und profitieren Sie von den Erfahrungen anderer Nutzer, wenn es um Sonnencreme, Parfum, Epilierer, Haarpflege oder auch Zahnpflege geht.

Gerade bei sensibler Haut ist die Wahl der passenden Pflegeprodukte um so wichtiger, aber oft auch schwierig aufgrund des großen Angebotes. Wenn Sie sich unschlüssig sind, lassen Sie sich am besten in einem Kosmetik Shop von geschultem Personal beraten. Das kann viel Geld und Ärger sparen.

Wellness ist nicht nur Entspannung für Körper und Seele - es bedeutet auch Gesundheit und Fitness. Dazu zählt auch der Punkt Beauty. Vom perfekten Makeup über das neue Outfit, kann ein Beauty- bzw. Wellnesstag wahre Wunder bewirken. Neben der Gurken Gesichtsmaske lassen sich die Fingernägel auch wieder in neuen Glanz versetzen. Nails können mit einem Nailart optisch verschönert werden. Ein Naildesign bietet Abwechslung und ist oft ein Blickfang.

Auch chirurgische Eingriffe zur Aufwertung der eigenen Optik haben sich zu einem wahren Trend entwickelt. Hier ist eine vorherige fachkundige Beratung oberstes Gebot und man sollte sich in jedem Fall auch über die Risiken eines Eingriffs aufklären lassen. Immer mehr körperbewusste Menschen nutzen die Möglichkeiten von Schönheitsoperationen, um die persönliche Ausstrahlung nach eigenen Vorstellungen verändern zu lassen.

Bei chirurgischen Schönheitskorrekturen stehen Veränderungen von Busen und Gesicht ganz oben auf der Beliebtheitsskala. Dementsprechend groß ist auch das Angebot. Wenn man sich die Angebote für beispielsweise Brustimplantate ansieht, wird man Unterschiede in Qualität und Preis feststellen. Es sollten daher immer mehrere Angebote direkt miteinander verglichen werden. Nur so kann sichergestellt werden, das Preis und Leistung letztlich im Einklang stehen.

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