Schon seit jeher ist der Besuch der Sauna eine der beliebtesten Möglichkeiten, etwas für Wellness und Gesundheit zu tun. Im Laufe der Zeit haben sich in den unterschiedlichen Kulturen und Ländern verschiedene Varianten der Sauna herausgebildet.

Dampfbad     Dampfsauna     Infrarotkabine
 

Die regelmäßige Nutzung der Sauna stärkt das Immunsystem und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Vor dem ersten Saunabesuch ist es allerdings ratsam, bei seinem Hausarzt einen Check up machen zu lassen. Eine Überlastung des Kreislaufes könnte ernsthafte Folgen haben.